Можно ли беременным употреблять пергу? Продукт безусловно принесет пользу женщине и ребенку, но принимать его нужно только после консультации с доктором.
Польза перги для беременных
Часть получаемой пыльцы пчелы помещают в соты и прикрывают толстым слоем меда. Постепенно она начинает бродить, приобретая в результате целебные свойства. Так образуется перга (пчелиный хлеб), которая по концентрации полезных веществ превосходит все существующие в природе продукты. По питательной ценности она в 3 раза превышает пыльцу, из которой получена.
Лучшей считается перга темного окраса. Ее пчелки изготавливают из нектара, собранного с гречки и липы. Доказано, что чем насыщеннее цвет продукта, тем выше концентрация витаминов и минеральных веществ. Например, железа и магния в темной перге может содержаться в 14 раз больше, чем в светлой.
При беременности женский организм ослабевает, сильно подвергается различным заболеваниям, что неблагоприятно сказывается на состоянии плода. Перга позволяет укрепить иммунную систему и, следовательно, предотвратить развитие болезни и избежать приема лекарств.
Полезные свойства перги для беременных объясняются ее составом:
- Железо активирует циркуляцию крови, повышает концентрацию гемоглобина. В результате удается предотвратить анемию, от которой часто страдают беременные женщины.
- Калий улучшает метаболизм, выводит из организма токсические вещества, включая фториды, нитраты и токсины лекарственных препаратов, укрепляет миокард, ускоряет кровоток.
- Магний контролирует нервную деятельность. При его дефиците усиливается токсикоз, тонизируется матка, появляются боли в области поясницы, возможны судороги.
- Кальций служит материалом для формирования костей плода, поддерживает прочность зубов будущей мамы.
- Йод восстанавливает функционирование желез внутренней секреции.
- Витамин Е (токоферол) способствует нормальному протеканию беременности, обеспечивает гормональную перестройку организма, укрепляет плаценту, сводит к минимуму вероятность ее отслоения и угрозу выкидыша, предотвращает преждевременные роды. К тому же, он укрепляет зубы, улучшает состояние кожного покрова, волос и ногтей.
- Другие витамины (А, С, D, Е, К, Р, группы В) улучшают пищеварение, повышают аппетит, нормализуют эндокринную деятельность, устраняют воспаления в органах респираторной системы, борются с заболеваниями мочеполовой системы.
Часто врачи назначают беременным женщинам препараты, в состав которых входит витамин Е. Пчелиный хлеб послужит его природным источником.
Он легко усваивается организмом, не содержит химических добавок, гипоаллергенен, не оказывает побочных действий. К тому же перга повышает эффективность медикаментозных средств и ослабляет их негативное воздействие на организм.
Принесет пользу пчелопродукт и будущей маме, укрепит здоровье, наполнит энергией и даст силы, необходимые для вынашивания ребенка, нормализует артериальное давление, восстановит работу печени и поджелудочной железы, купирует воспаления, справится с инфекцией. Перга также укрепляет нервную систему, избавляет от бессонницы, помогает бороться с повышенной нервозностью. Она принесет пользу не только в первом триместре, но и позже.
У женщин, принимавших пергу при беременности, роды проходят легко и без осложнений, а их дети рождаются здоровыми и с крепким иммунитетом. Дополнительный «бонус» — замедление процессов старения и омоложение организма, избавление от хронической усталости, улучшение физической и умственной активности.
Рекомендована перга и после родов, чтобы ускорить восстановление кровеносного баланса и обеспечить прилив энергии к организму. К тому же, во время лактации, она насытит грудное молоко витаминами и минеральными элементами, необходимыми малышу для развития.
В период планирования беременности целебный продукт подготовит организм к вынашиванию ребенка.
Тем женщинам, которым не удается забеременеть, рекомендуется перемешивать пергу с молоком, овощными и фруктовыми пюре, что способно излечить бесплодие. Окажет пользу этот удивительный продукт и мужчинам, так как он повышает потенцию, лечит простатит.
Правила, формы и дозировки приема
Пчелиный хлеб беременным женщинам нужно принимать 2-3 раза в день, через 3-4 часа после еды и за 30-60 минут до нее. Не стоит кушать его перед сном: из-за тонизирующего действия возможна бессонница. Нельзя принимать пчелопродукт постоянно, необходимы перерывы. Обычно употребляют его на протяжении 3 недель, затем делают паузу на месяц, после чего повторяют прием.
Пергу можно приобрести в 3 видах:
- гранулы — употребляют по 15 грамм, рассасывая под языком;
- соты — принимают по 20 грамм, тщательно разжевывают (в течение получаса), а затем выплевывают;
- паста — смесь пыльцы и меда, едят по чайной ложке.
Но лучше всего купить свежесобранную пергу с пасеки, так как она содержит максимум полезных веществ.
Вкусовые качества продукта зависят от того, с какого растения пчелы собрали пыльцу. Если беременной женщине не нравится вкус, то можно пергу добавлять в творог, салат, кашу или молоко, но не в горячие напитки, так как под воздействием высокой температуры полезные вещества разрушаются.
Суточная доза не должна превышать 50-60 грамм. Правильно рассчитать дозировку перги при беременности и длительность приема поможет диетолог.
Противопоказания
Перга пчелиная во время беременности имеет и некоторые противопоказания:
- индивидуальную непереносимость;
- нарушение свертывающей способности крови;
- наличие фибром и злокачественных опухолей;
- базедова болезнь.
Чтобы проверить наличие аллергии, натирают пчелопродуктов кожу на запястье. Если в течение четверти часа не проявятся краснота, жжение или другие неприятные чувства, то можно попробовать немного перги. Если какие-либо реакции отсутствуют, то можно вводить продукт в свой рацион.
Бесконтрольный использование целебного продукта может вместо пользы оказать вред организму — привести к передозировке и излишней витаминизированности. Поэтому употребление пчелиного хлеба рекомендовано под присмотром врача, особенно при нарушении обмена веществ. За 1-2 месяца до родов следует прекратить прием, чтобы избежать кровотечений.
0 Комментарии